« atpakaļ
STRESA MENEDŽMENTS
Mērķauditorija: jebkurš uzņēmuma darbinieks, kurš vēlas uzlabot savu emocionālo noturību, samazināt stresa ietekmi un izstrādāt efektīvus paņēmienus enerģijas atgūšanai un stresa mazināšanai.
Apmācību tēmas:
- Stresa rašanās individuālie iemesli
- Personības lomas un to sabalansēšana
- Darba apjomi un stress
- Kā ilgtermiņā "izvairīties" no stresa?
- Stresa "izslēģsanas" mehānismi
- Personības tipi un stresa ietekme
- Sevis menedžments
- "Ātrā palīdzība" stresa situācijās
- Stresa mazināšanas paņēmieni
- Darbs ar emocijām un emocionālās noturības veicināšana
Uzņēmuma ieguvumi:
- Emocionāli noturīgāki darbinieki kontaktos ar klientiem, kolēģiem
- Konstruktīvāku risinājumu izstrāde
- Samazinās kļūdu skaits ikdienas operācijās
- Psiholoģiski stabilāki un optimistiskāki darbinieki
- Samazinās risks „izdegšanas sindromam”
Programmas apjoms: 1diena (8 akadēmiskās stundas)